Un approccio completo alla salute con Muay Thai

È incredibile quanto Muay Thai sia cresciuto negli ultimi dieci anni, e come è stato adottato da migliaia di persone in tutto il mondo. Questa arte marziale è una tradizione millenaria dalla Thailandia con una lunga tradizione profondamente radicata nel cuore e nell’anima del popolo thailandese. In questo paese, tutti sono stati in contatto con Muay Thai almeno una volta nella loro vita e i bambini sono insegnati in questa disciplina come il primo sport a partecipare.
Tuttavia, più di uno sport nazionale, Muay Thai è una fonte illimitata di salute e fitness, ed è diventato un approccio rivoluzionario per riconquistare e mantenere vari aspetti della salute delle persone. Le persone usano questo sport come alternativa per la perdita di peso, soprattutto per coloro che non amano innumerevoli ore in noiose macchine cardio. Invece, Muay Thai può essere un esercizio divertente per praticare con nuovi amici, e una fantastica opportunità di imparare qualcosa mentre si perde peso.
Questo sport è anche conosciuto come l’arte degli otto arti, ed è perché in realtà ti fa muovere tutto il corpo, insegnandoti come usare la tua flessibilità e le tue abilità di movimento. È una disciplina impegnativa che ti farà sudare, ma un’esperienza divertente da imparare, e un’ottima opportunità per padroneggiare uno sport che in realtà fa bene alla salute. Ma quanto è buono e perché?
Muay Thai ti farà muovere il tuo corpo, e combina l’allenamento aerobico con esercizi anaerobici ed esercizi di peso corporeo. Così, si sarà l’allenamento il cuore e muscoli allo stesso tempo senza bulking troppo e diventare esageratamente grande. Invece, Muay Thai si concentra sul rendere più flessibile e aiutare a mantenere un ritmo di esercizio intenso. Nel tempo, la tua salute cardiovascolare migliorerà drasticamente, e sarai in grado di fare più di quanto hai fatto nella tua prima lezione.