Non c’è dubbio che l’assunzione di vacanze può avere effetti positivi sulla salute in ogni individuo. Secondo alcune statistiche le persone possono ridurre il rischio di infarto del 50% e ridurre la possibilità di morte per il 25% se sono in vacanza. Inoltre, gli esperti hanno stabilito che coloro che viaggiano all’estero esperienza abbassare la pressione sanguigna, la normalizzazione della frequenza cardiaca e una maggiore produzione di ormone della felicità. Questo è il periodo in cui le persone finalmente hanno tempo per se stessi e possono fare quello che vogliono. Di solito scelgono di fare cose che non hanno il tempo di fare quando sono a casa. Una di queste cose è esercizio durante le vacanze.

Se siete interessato in una vacanza di forma fisica che può migliorare significativamente il vostro attuale stato di salute, allora si dovrebbe certamente prendere in considerazione la Thailandia. La Tailandia è un bel paese che è stato presente sulle migliori liste di destinazioni di viaggio preferite per anni. Le bellissime spiagge, le acque, le giungle, le strutture antiche e le persone piacevoli sono alcune delle cose che ci si può aspettare. Inoltre, la Thailandia è il luogo di nascita di Muay Thai-uno sport antico combattimento che è ora riconosciuta come attività di fitness molto efficiente. Sia gli uomini che le donne in condizioni fisiche diverse praticano questo sport per dimagrire, mettersi in forma e migliorare la loro salute mentale.
Il modo migliore per imparare questa disciplina in modo corretto è quello di aderire a un Muay Thai Training Camp. Questi campi sono situati in quasi ogni città e città in Tailandia. Naturalmente, gli stranieri preferiscono i campi che si trovano vicino alla spiaggia e in o intorno destinazioni popolari di viaggio in Thailandia. Nel caso in cui non si dispone di esperienza con questo sport, si deve sapere che la Muay Thai è un allenamento totale del corpo che coinvolge quasi ogni parte del corpo e ogni gruppo muscolare. I campi sono strutture dove si può imparare Muay Thai con la Guida di istruttori esperti che erano di solito combattenti professionisti in passato. Ricordate che è ancora possibile godere dei benefici per la salute di questo tipo di formazione, anche se non si ha intenzione di diventare un atleta professionista.